1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 12.7 g | 63% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 476.2 mg | 158% | |
| Natrium | 952.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.6 g | 57% | |
| Vitamin D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Käse und Schinken
Rührei mit Käse und Schinken ist ein köstliches und befriedigendes Gericht, das cremiges Rührei, herzhaften Schinken und geschmolzenen Käse vereint. Dieses Gericht aus der klassischen Frühstücksküche wird sowohl zuhause als auch in Restaurants geschätzt. Die Kombination von Protein aus den Eiern und Schinken bietet einen herzhaften Start in den Tag, während der Käse einen reichen Geschmack und cremige Textur hinzufügt. Auch wenn es eine tröstliche Leckerei ist, denken Sie daran, dass es kalorien- und natriumreich sein kann, insbesondere wenn der Käse extra reichhaltig ist. Genießen Sie es in Maßen und kosten Sie jeden Bissen aus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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