1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 39.4 g | 50% | |
| Gesättigtes Fett | 15.8 g | 79% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 394.3 mg | 131% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Käse und Speck
Gerührte Eier mit Käse und Speck sind ein köstlicher und herzhafter Frühstücksklassiker, perfekt für den Start in den Tag. Hergestellt mit flauschigen, zarten gerührten Eiern, cremigem, geschmolzenem Käse und knusprigem Speck, ist dieses Gericht eine tröstliche Kombination aus Aromen und Texturen. Ursprünglich aus der amerikanischen Küche stammend, ist es eine beliebte Wahl für Brunch oder ein schnelles Frühstück. Während die Eier Protein und essentielle Nährstoffe liefern, fügt der Käse Kalzium hinzu und der Speck eine herzhafte Knusprigkeit. Denken Sie daran, dass Maßhalten wichtig ist, da es kalorien- und fettreich sein kann. Gönnen Sie sich diese befriedigende Mahlzeit für einen köstlichen morgendlichen Schub!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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