1 serving (100 grams) contains 148 calories, 9.9 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 26.7 g | 34% | |
| Gesättigtes Fett | 10 g | 50% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 885.7 mg | 295% | |
| Natrium | 338.1 mg | 14% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 23.6 g | 47% | |
| Vitamin D | 104.8 mcg | 524% | |
| Calcium | 119.0 mg | 9% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 285.7 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Butter
Rührei mit Butter ist ein köstlicher Frühstücksklassiker, perfekt für jede Tageszeit. Einfach und dennoch befriedigend, dieses Gericht präsentiert frisch auf dem Bauernhof aufgezogene Eier, die zusammen mit einem großzügigen Klecks cremiger Butter verrührt werden und so eine reiche und samtige Textur schaffen. Ursprünglich aus der traditionellen westlichen Küche stammend, sind Rührei ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten, geliebt für ihre Vielseitigkeit und einfache Zubereitung. Reich an Protein und essentiellen Nährstoffen sind Eier eine gesunde Wahl, die das Muskelwachstum und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt. Seien Sie einfach achtsam mit der Butter – während sie unglaublichen Geschmack hinzufügt, ist Maßhalten wichtig. Gönnen Sie sich dieses tröstliche Gericht und genießen Sie die cremige Güte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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