1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Speck und Kirschtomaten
Rührei mit Speck und Kirschtomaten sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, perfekt für Frühstück oder Brunch. Diese klassische Kombination umfasst fluffiges Rührei, knusprigen Speck und süße, würzige Kirschtomaten, die einen Geschmackskick und lebendige Farbe hinzufügen. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, bietet es eine befriedigende Mischung aus Eiweiß und gesunden Fetten. Die Kirschtomaten liefern eine reiche Quelle von Antioxidantien, während der Speck einen herzhaften Knusper hinzufügt. Obwohl dieses Gericht verwöhnt, macht die Integration von frischem Gemüse es zu einer ausgewogenen Option, um den Tag richtig zu beginnen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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