1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 317.5 mg | 105% | |
| Natrium | 793.7 mg | 34% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Speck und Avocado
Rührei mit Speck und Avocado ist ein köstlich befriedigendes Frühstücks-Klassiker, der cremiges Rührei, knusprigen Speck und buttrige Avocado kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, bringt dieses herzhafte Gericht den herzhaften Reichtum aller Zutaten zusammen. Eier sind reich an Eiweiß und essentiellen Vitaminen, während Avocados gesunde Fette und Ballaststoffe liefern, die die Herzgesundheit fördern. Obwohl der Speck einen köstlichen Knusper hinzufügt, sollte er aufgrund seines Salzgehalts in Maßen genossen werden. Zusammen kreieren sie eine geschmackvolle morgendliche Leckerei, die Ihren Tag stärkt. Genießen Sie jeden Bissen dieses tröstlichen Gerichts!
