1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Baby-Mais und Kirschtomaten
Rührei mit Baby-Mais und Kirschtomaten sind ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das Ihrem Frühstückstisch einen Geschmackskick verleiht. Diese entzückende Kombination besteht aus fluffigem, cremigem Rührei, perfekt kontrastiert durch den süßen Crunch des Baby-Mais und den saftigen Pop der Kirschtomaten. Inspiriert von frischer mediterraner Küche, erfreut dieses Gericht nicht nur den Gaumen, sondern ist auch gesund. Reich an Eiweiß und voller essentieller Vitamine bieten die Eier Energie für Ihren Tag, während das bunte Gemüse Ballaststoffe und Antioxidantien liefern. Genießen Sie diese schnelle und nahrhafte Mahlzeit, die genauso befriedigend wie nährend ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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