1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 235.3 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei auf Toast mit Ketchup
Rühreier auf Toast mit Ketchup sind ein klassisches Komfortgericht, das von vielen Menschen auf der ganzen Welt genossen wird. Diese einfache, aber befriedigende Mahlzeit umfasst cremige, luftige Rühreier, delikat gewürzt und auf einer Scheibe buttrigem Toast serviert. Die Zugabe von würzigem Ketchup verleiht jedem Bissen einen Geschmackskick, der zu einem angenehmen Erlebnis wird. Obwohl reich an Eiweiß und essentiellen Nährstoffen aus den Eiern, kann das Gericht aufgrund der Kohlenhydrate im Toast und des Zuckers im Ketchup auch ein Genuss sein. Perfekt für Frühstück oder einen schnellen Snack, ist es eine charmante Mischung aus Geschmack und Tradition, die jederzeit leicht zubereitet werden kann!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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