1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 283.9 mg | 94% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei auf Englischen Muffins
Rührei auf Englischen Muffins ist ein köstliches Frühstücksgericht, das cremiges, fluffiges Rührei mit der herzhaften Textur von getoasteten Englischen Muffins kombiniert. Stammend aus der britischen Küche, ist diese tröstliche Mahlzeit perfekt für jede Tageszeit. Das Gericht liefert eine gute Eiweißquelle aus den Eiern, während die Vollkorn-Englischen Muffins Ballaststoffe liefern und die Verdauungsgesundheit fördern. Sie können es leicht anpassen, indem Sie frische Kräuter, sautiertes Gemüse oder sogar Avocado für einen zusätzlichen Nährstoffschub hinzufügen. Genießen Sie diese befriedigende Kombination, die Geschmack und Nährstoffe ausbalanciert und jeden Bissen zu einem köstlichen Start in den Tag macht!
