1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.3 g | 31% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 881.0 mg | 293% | |
| Natrium | 352.4 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.8 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 2.6 g | ||
| Protein | 25.2 g | 50% | |
| Vitamin D | 195.2 mcg | 976% | |
| Calcium | 128.6 mg | 9% | |
| Eisen | 4.0 mg | 22% | |
| Kalium | 328.6 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei
Crepes sind dünne, zarte Pfannkuchen aus Frankreich, beliebt für ihre Vielseitigkeit und unwiderstehlichen Geschmack. Hergestellt aus einem einfachen Teig aus Mehl, Milch, Eiern und einer Prise Zucker, können sie mit süßen und herzhaften Freuden gefüllt werden. Gönnen Sie sich klassische Nutella und Banane oder genießen Sie die herzhafte Güte von Schinken und Käse. Obwohl Crêpes eine köstliche Leckerei sein können, hängt ihre Gesundheit von den Füllungen und Portionsgrößen ab - wählen Sie für eine gesündere Variante frische Früchte, Joghurt oder Gemüse. Ob als Frühstück, Dessert oder Snack genossen, bringen Crêpes einen Hauch von französischer Küche an Ihren Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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