1 serving (200 grams) contains 300 calories, 24.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.9 g | 33% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 941.2 mg | 313% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 2.4 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.2 g | ||
| Protein | 28.2 g | 56% | |
| Vitamin D | 188.2 mcg | 941% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei Vier Eier
Vier Eier-Rührei sind ein köstliches fluffiges Frühstücksstandardgericht, das einfach mit vier frischen Eiern, einem Schuss Sahne und einer Prise Salz hergestellt wird. Dieses klassische Gericht stammt aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt und zeigt die Vielseitigkeit von Eiern. Reich an Eiweiß und essentiellen Vitaminen bieten diese Rühreier einen herzhaften Start in den Tag. Während sie reichhaltig und cremig sind, können Sie sie leichter halten, indem Sie weniger Sahne verwenden oder Gemüse wie Spinat oder Tomaten für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen. Tauchen Sie ein in dieses Trostgericht, das nicht nur befriedigend, sondern auch nahrhaft ist!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
