1 serving (150 grams) contains 200 calories, 14.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 22.1 g | 44% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei und Schinken
Gerührte Eier und Schinken sind ein köstliches Frühstücksgericht, das fluffige, cremige gerührte Eier mit herzhaften Schinkenstücken kombiniert. Diese klassische Hausmannskost hat ihre Ursprünge in verschiedenen Küchen, wobei Frühstückstraditionen auf der ganzen Welt Eier prominent präsentieren. Reich an Protein, bietet dieses Gericht einen herzhaften Start in den Tag und liefert auch essentielle Vitamine und Mineralien. Die Eier sind reich an Protein und gesunden Fetten, aber beachten Sie, dass Schinken Natrium und gesättigte Fette hinzufügen kann. Genießen Sie diese schnelle und befriedigende Mahlzeit, die sowohl Geschmack als auch Nährstoffe an Ihren Frühstückstisch bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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