1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 630.9 mg | 210% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 3.2 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 1.6 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Speck
Rührei und Speck sind ein klassisches Frühstücks-Duo, beliebt in Diners und Haushalten gleichermaßen. Dieses herzhafte Gericht besteht aus fluffigen, sanft geschlagenen Eiern, perfekt zubereitet, kombiniert mit knusprigen, herzhaften Speckstreifen. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, bietet es einen befriedigenden Start in den Tag. Eier sind reich an Protein und essentiellen Vitaminen, während der Speck einen geschmackvollen Crunch hinzufügt, obwohl er aufgrund seines höheren Fettgehalts am besten in Maßen genossen wird. Zusammen schaffen sie eine köstliche Kombination, die Komfort und Energie bringt, und jeden Bissen zu einem köstlichen Genuss macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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