1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
426.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.2 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 805.7 mg | 268% | |
| Natrium | 710.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 4.7 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 189.6 mcg | 948% | |
| Calcium | 142.2 mg | 10% | |
| Eisen | 3.8 mg | 21% | |
| Kalium | 284.4 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei-Pastetchen
Rührei-Küchlein ist ein köstliches und vielseitiges Gericht, das aus fluffigem Rührei, gemischt mit frischen Kräutern und perfekt gewürzt, besteht. Dieses einfache, aber befriedigende Küchlein stammt aus Frühstückskarten auf der ganzen Welt und bietet eine schnelle und nährstoffreiche Mahlzeitsoption. Reich an Eiweiß für einen energiegeladenen Start in den Tag, liefert es essentielle Nährstoffe und ist arm an Kohlenhydraten. Servieren Sie es auf einem Vollkornbrötchen für ein herzhaftes Frühstückssandwich oder genießen Sie es neben einem bunten Salat für eine leichtere Wahl. Ob Sie Lust auf ein klassisches Morgenmahl oder eine köstliche Variation haben, Rührei-Küchlein wird garantiert Ihren Gaumen erfreuen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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