1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei auf Toast
Rührei auf Toast ist ein klassisches Frühstücksgericht, das weltweit geliebt wird. Hergestellt aus cremigem, fluffigem Rührei, perfekt gewürzt und auf einer Scheibe warmen, getoasteten Brotes serviert, ist es ein tröstlicher Morgenklassiker. Ursprünglich aus der traditionellen britischen Küche stammend, ist dieses Gericht schnell und einfach zuzubereiten. Eier sind reich an Eiweiß und essentiellen Nährstoffen, was es zu einer gesunden Option macht, die Ihren Tag ankurbelt. Toppen Sie es mit frischen Kräutern oder einer Prise Käse für eine zusätzliche Geschmacksexplosion. Ob pur genossen oder verfeinert, Rührei auf Toast ist eine delikate und nahrhafte Wahl!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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