1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 333.3 mg | 111% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.7 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 19.0 g | 38% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 238.1 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei und Weißbrot
Rührei und Weißbrot ist ein klassisches Frühstücksgericht, das fluffiges Rührei mit perfekt geröstetem Weißbrot kombiniert. Dieses Gericht stammt aus einfachen Haushaltsküchen und ist weltweit beliebt für seine tröstlichen Aromen und schnelle Zubereitung. Das Rührei bietet eine reiche Quelle an Protein und essentiellen Vitaminen, während das Weißenbrot Kohlenhydrate für Energie liefert. Während das Rührei gesünder gemacht werden kann durch Zugabe von Gemüse oder Gewürzen, kann das Weißenbrot gegen Vollkornbrot ausgetauscht werden, um den Fasergehalt zu erhöhen. Perfekt für einen nahrhaften Start in den Tag, ist Rührei und Weißbrot sowohl befriedigend als auch vielseitig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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