1 serving (200 grams) contains 350 calories, 22.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.2 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 258.8 mg | 86% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 25.9 g | 51% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei und Lachs auf Toast
Rührei und Lachs auf Toast sind ein köstliches Gericht, das cremige Rühreier mit den reichen Aromen von geräuchertem Lachs kombiniert, alles serviert auf einer knusprigen Scheibe Toastbrot. Ursprünglich aus dem klassischen Brunch stammend, vereint diese Mahlzeit Elemente der britischen und skandinavischen Küche. Vollgepackt mit hochwertigem Eiweiß aus den Eiern und Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, bietet es einen nährstoffreichen Start in Ihren Tag. Die Kombination ist nicht nur zufriedenstellend, sondern auch herzgesund, und macht es zu einer perfekten Wahl für ein köstliches und ausgewogenes Frühstück oder Brunch. Genießen Sie die herzhafte Wärme und die lebendigen Farben, die dieses Gericht zu einem wahren Genuss machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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