1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 315.5 mg | 105% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.3 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 28.4 g | 56% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei und Schinken-Sandwich
Rührei und Schinkensandwich ist eine köstliche, herzhafte Mahlzeit, die perfekt für jede Tageszeit ist. Diese köstliche Kombination aus fluffigem Rührei, herzhaftem Schinken und Ihrer Wahl an Brot vereint sich zu einer köstlichen Umarmung. Ursprünglich aus klassischen Frühstückstraditionen stammend, verbindet dieses Sandwich die Reichhaltigkeit der Eier mit der salzigen Güte des Schinkens. Gepackt mit Protein, bietet es Energie, um Ihren Tag zu beginnen, während die Option mit Vollkornbrot eine Portion Ballaststoffe hinzufügt. Gönnen Sie sich dieses befriedigende Gericht, das eine perfekte Balance zwischen Genuss und Ernährung trifft!
