1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.5 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 473.2 mg | 157% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 1.6 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Speck
Rührei und Speck ist ein klassisches Frühstücksgericht, das perfekt cremiges Rührei mit knusprigem, herzhaftem Speck kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen englischen Frühstücksküche stammend, bietet diese herzhafte Mahlzeit einen köstlichen Start in den Tag. Mit Protein aus den Eiern hilft es, Ihren Morgen zu starten, während der Speck einen reichen Geschmack hinzufügt, den viele lieben. Es ist jedoch wichtig, es in Maßen zu genießen, da der Speck reich an gesättigten Fettsäuren und Natrium sein kann. Ob allein oder neben Toast serviert, Rührei und Speck ist eine köstliche und befriedigende Wahl, um Ihre Morgen in Schwung zu bringen!
