1 serving (200 grams) contains 350 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.4 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 235.3 mg | 78% | |
| Natrium | 588.2 mg | 25% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 29.4 g | 10% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 21.2 g | 42% | |
| Vitamin D | 94.1 mcg | 470% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 176.5 mg | 3% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gerührte Käseeier auf Toast
Scrambled Cheese Eggs On Toast sind ein köstlich cremiges Gericht, das fluffiges Rührei mit schmelzendem Käse kombiniert und alles auf knusprigem goldbraunem Toast serviert. Dieses Frühstücks-Klassiker stammt aus der westlichen Küche und vereint einfache Zutaten zu einer tröstlichen Mahlzeit. Reich an Protein aus den Eiern und Kalzium aus dem Käse ist es eine füllende Wahl, um Ihren Tag zu beginnen. Beachten Sie jedoch, dass es je nach verwendetem Käse kalorien- und fettreich sein kann. Frischen Sie Ihre Frühstücksroutine mit dieser herzhaften Köstlichkeit auf, die sicherlich Ihren Gaumen erfreut!
