1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 4.0 g | 20% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 285.7 mg | 95% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rühreier mit Bittermelone
Rührei mit Bittermelone ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Cremigkeit von Rührei brillant mit dem charakteristischen Geschmack der Bittermelone kombiniert. Dieses Gericht hat seinen Ursprung in der asiatischen Küche und ist besonders beliebt in Ländern wie China und den Philippinen. Bittermelone, bekannt für ihren einzigartigen scharfen Geschmack, ist reich an Vitaminen und Antioxidantien, die eine gesunde Verdauung und ausgeglichene Blutzuckerspiegel fördern. Während die Bitterkeit für manche überraschend sein kann, ergänzt sie perfekt die Sanftheit der Eier und kreiert ein köstlich herzhaftes Erlebnis. Genießen Sie dieses einzigartige Rührei als gesundes Frühstück oder geschmackvolle Beilage, das Ihnen Energie für den Tag gibt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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