1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.6 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Nährwertinformationen
Kalorien |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 33.1 g | 42% | |
| Gesättigtes Fett | 11.9 g | 59% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 178.6 mg | 59% | |
| Natrium | 154.8 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 65.7 g | 131% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.2 mg | 2% | |
| Eisen | 2.6 mg | 14% | |
| Kalium | 1007.1 mg | 21% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Pork
Schweinefleisch ist ein vielseitiges und geschmackvolles Fleisch, das von Schweinen stammt und in einer Vielzahl von Küchen weltweit verwendet wird. Von deutschen Würsten bis zu asiatischen Pfannengerichten bringt es einen reichen Geschmack und herzhafte Texturen in zahllose Gerichte. Während Schweinefleisch eine gute Protein-, Vitamin- und Mineralstoffquelle ist, ist es wichtig, es in Maßen zu genießen, da einige Stücke einen höheren Anteil an gesättigten Fetten haben können. Magere Optionen wie Schweinefilet bieten eine gesündere Wahl und machen Schweinefleisch zu einer köstlichen Ergänzung Ihrer ausgewogenen Ernährung. Entdecken Sie die vielfältigen kulinarischen Möglichkeiten von Schweinefleisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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