1 serving (50 grams) contains 177 calories, 4.5 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.6 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 151.2 g | 54% | |
| Ballaststoffe | 9.8 g | 35% | |
| Zucker | 1.4 g | ||
| Protein | 18.2 g | 36% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 66 mg | 5% | |
| Eisen | 3.6 mg | 20% | |
| Kalium | 536 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schwarzer Reis
Schwarzer Reis ist eine einzigartige Sorte schwarzen Reises aus Asien, oft als verbotener Reis bezeichnet aufgrund seiner historischen Exklusivität. Voller Nährstoffe enthält er hohe Anteile an Antioxidantien, Ballaststoffen und Eisen, was ihn zu einem Kraftpaket für gesundheitsbewusste Esser macht. Mit seinem nussigen Geschmack und zähen Textur verleiht Schwarzer Reis Gerichten eine Gourmet-Note. Eine ausgezeichnete Wahl für Salate, Pfannengerichte oder als herzhafte Beilage spricht Schwarzer Reis sowohl abenteuerlustige Gaumen als auch diejenigen an, die eine nahrhafte Alternative zu weißem Reis suchen. Entdecken Sie die reiche, tiefdunkle Farbe und die Vorzüge von Schwarzer Reis in Ihrer nächsten kulinarischen Kreation!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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