1 serving (15 grams) contains 17 calories, 0.1 grams of protein, 1.6 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
272.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 25.3 g | 32% | |
| Gesättigtes Fett | 5.4 g | 27% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 1738.9 mg | 75% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 7.6 g | 27% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 1.9 g | 3% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 208.2 mg | 16% | |
| Eisen | 14.9 mg | 82% | |
| Kalium | 18.9 mg | 0% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Black Olives
Schwarze Oliven sind schmackhafte schwarze Oliven, die voller herzhafter Güte und einem reichen, salzigen Geschmack sind. Ursprünglich aus der Mittelmeerregion stammend, werden diese köstlichen Leckereien oft in italienischen, griechischen und spanischen Küchen gefunden, um Salaten, Pastagerichten und Tapenade Tiefe zu verleihen. Über ihre kulinarische Attraktivität hinaus sind Schwarze Oliven eine Quelle gesunder einfach ungesättigter Fette, Antioxidantien und Vitamine, die die Herzgesundheit fördern und Entzündungen reduzieren. Gönnen Sie sich ihren kräftigen Geschmack und nutzen Sie die ernährungsphysiologischen Vorteile, die sie auf Ihren Teller bringen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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