1 serving (100 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 4.8 g | 6% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 119.0 mg | 39% | |
| Natrium | 142.9 mg | 6% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 0 g | 0% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 45.2 g | 90% | |
| Vitamin D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Haddock
Schelvis ist ein zarter, weißer Fisch, bekannt für seine zarte Textur und milden Geschmack. Oft in der niederländischen und skandinavischen Küche zu finden, kann dieser vielseitige Fisch gegrillt, gebacken oder frittiert werden und ist somit eine köstliche Ergänzung zu verschiedenen Gerichten. Schelvis ist reich an magerem Eiweiß und kalorienarm und bietet gleichzeitig essentielle Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit und Gehirnfunktion fördern. Mit seiner einfachen Zubereitung und köstlichen Geschmack ist Schelvis eine gesunde Wahl für Liebhaber von Meeresfrüchten, die ihrer Mahlzeit eine nahrhafte Option hinzufügen möchten. Genießen Sie es heute und kosten Sie die Aromen des Meeres aus!
