1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 18.9 g | 37% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei mit Salsa
Rührei mit Salsa ist ein lebhaftes und würziges Gericht, das fluffiges Rührei mit würziger, frischer Salsa kombiniert. Ursprünglich aus den reichen kulinarischen Traditionen der mexikanischen Küche stammend, bringt dieses Gericht eine perfekte Balance aus Eiweiß und Vitaminen an Ihren Frühstückstisch. Gefüllt mit Zutaten wie Tomaten, Zwiebeln und Paprika, verbessert die Salsa nicht nur den Geschmack, sondern fügt auch einen Farb- und Nährstoffkick hinzu. Eier liefern essentielle Aminosäuren, während die Salsa kalorienarm ist, was sie zu einer gesunden Wahl für eine herzhafte Mahlzeit macht. Genießen Sie es allein oder mit einer warmen Tortilla für einen befriedigenden Start in den Tag!
