Blog Research API Download App
Rührei

Rührei

Breakfast

Artikelbewertung: 69/100

1 serving (100 grams) contains 148 calories, 10.6 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
352.4
Kalorien
25.2
Protein
3.8
Kohlenhydrate
24.3
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
352.4
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 24.3 g 31%
Gesättigtes Fett 7.9 g 39%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 881.0 mg 293%
Natrium 338.1 mg 14%
Gesamtkohlenhydrate 3.8 g 1%
Ballaststoffe 0 g 0%
Zucker 2.6 g
Protein 25.2 g 50%
Vitamin D 119.0 mcg 595%
Calcium 116.7 mg 8%
Eisen 2.9 mg 16%
Kalium 328.6 mg 6%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Kalorienquelle

4.5%
30.1%
65.3%
Fett: 218 cal (65.3%)
Protein: 100 cal (30.1%)
Kohlenhydrate: 15 cal (4.5%)

About Rührei

Scammble Eggs sind eine köstliche Variante des klassischen Frühstücksfavoriten und mischen flauschig gerührte Eier mit einer Mischung frischer Gemüse, cremiger Avocado und einem Hauch würziger Gewürze. Entstanden aus innovativen Brunch-Menüs kombiniert dieses Gericht Elemente der traditionellen amerikanischen Küche mit einem lebendigen Flair. Vollgepackt mit Protein und gesunden Fetten, bieten Scammble Eggs einen nahrhaften Start in den Tag und liefern eine Explosion des Geschmacks. Mit Optionen zur Anpassung durch Hinzufügen von Zutaten wie sautierten Pilzen oder scharfer Salsa sind Scammble Eggs sowohl befriedigend als auch vielseitig - perfekt für alle, die sich ohne Schuldgefühle verwöhnen möchten.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.