1 serving (150 grams) contains 250 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 331.2 mg | 110% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 94.6 mg | 7% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 236.6 mg | 5% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Rührei und Toast
Rührei mit Toast ist ein klassischer Frühstücksgrundpfeiler, der fluffige, cremige Eier mit knusprigem, geröstetem Brot kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen Frühstücksküche stammend, wird dieses Gericht weltweit für seine Einfachheit und Gemütlichkeit geliebt. Gefüllt mit Protein und essentiellen Nährstoffen bieten Rührei einen nahrhaften Start in den Tag. Wenn sie mit Vollkornbrot serviert werden, fügen Sie Ballaststoffe und Vitamine hinzu, was es zu einer herzhaften, zufriedenstellenden Mahlzeit macht. Ob Sie es mit einer Prise Salz, Pfeffer oder einem Schuss scharfer Soße genießen, Rührei mit Toast ist nicht nur köstlich, sondern auch eine vielseitige Wahl für jeden Frühstücksliebhaber!
