1 serving (135 grams) contains 117 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
117.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0.2 g | ||
| Cholesterin | 40.5 mg | 13% | |
| Natrium | 406.4 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.4 g | 1% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 20.5 g | 41% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 10.8 mg | 0% | |
| Eisen | 0.6 mg | 3% | |
| Kalium | 349.6 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jakobsmuscheln
Jakobsmuscheln sind eine Delikatesse, die weltweit geschätzt wird, für ihr zartes, süßes Fleisch und ihre buttrige Textur. Sie sind in Ozeanen vom Atlantik bis zum Pazifik zu finden und sind in der Küche vielseitig einsetzbar, oft in Gourmetgerichten oder einfach gegrillt. Reich an magerem Eiweiß, fettarm und vollgepackt mit essentiellen Vitaminen wie B12 und Mineralstoffen wie Selen, bieten Jakobsmuscheln zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Mit ihrer kurzen Garzeit und ihrer Fähigkeit, Aromen aufzunehmen, sind Jakobsmuscheln eine köstliche und nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, perfekt für alle, die ein köstliches und dennoch gesundes Esserlebnis suchen.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Jakobsmuscheln DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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