1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelauflauf mit Schinken
Kartoffelauflauf mit Schinken ist ein tröstlicher Klassiker, der cremige, käseüberzogene Kartoffeln mit herzhaftem Schinken für ein reichhaltiges, zufriedenstellendes Gericht kombiniert. Ursprünglich aus der traditionellen amerikanischen Küche stammend, präsentiert dieses Rezept hauchdünn geschnittene Kartoffeln, die in einer köstlichen Mischung aus Milch, Käse und einem Hauch Knoblauch gebacken werden und eine goldene, blubbernde Kruste bilden. Obwohl es mit seiner cremigen Textur und seinem köstlichen Geschmack verwöhnt, liefert es auch Protein vom Schinken und essentielle Vitamine von den Kartoffeln und macht es zu einer herzhaften Wahl für Familienessen. Genießen Sie dieses köstliche Gericht mit einem frischen Beilagensalat für eine ausgewogene Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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