1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.4 mg | 7% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelauflauf mit Schinken
Gratin Kartoffeln mit Schinken sind ein herzhaftes und tröstliches Gericht, perfekt für jede Familienfeier. Dieses klassische Rezept umfasst Schichten dünn geschnittener Kartoffeln, einer cremigen Käsesauce und zarten Schinkenstücken, alles goldbraun gebacken. Ursprünglich aus der französischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht die reichen Aromen von Gruyère-Käse und Sahne. Obwohl es verwöhnend ist, können Sie es etwas gesünder machen, indem Sie fettarme Milch verwenden und Gemüse wie Spinat oder Brokkoli hinzufügen. Ob als Beilage oder Hauptgang genossen, Gratin Kartoffeln mit Schinken werden Ihre Seele wärmen und Ihren Gaumen zufriedenstellen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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