1 serving (250 grams) contains 420 calories, 17.8 grams of protein, 24.1 grams of fat, and 33.8 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
420 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 24.1 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 13.1 g | 65% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 1.4 g | ||
| Cholesterin | 67.5 mg | 22% | |
| Natrium | 805 mg | 35% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 33.8 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2 g | 7% | |
| Zucker | 5.3 g | ||
| Protein | 17.8 g | 35% | |
| Vitamin D | 40 mcg | 200% | |
| Calcium | 477.5 mg | 36% | |
| Eisen | 0.7 mg | 3% | |
| Kalium | 627.5 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kartoffelauflauf
Kartoffelgratin ist ein cremiges und tröstliches Gericht, das für jeden Anlass perfekt ist. Aus dünn geschnittenen Kartoffeln, die in einer reichen, buttrigen Soße geschichtet sind und oft mit Käse verfeinert werden, ist dieses Klassische ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche. Trotz seines reichhaltigen Geschmacks und seiner käsigem Güte kann es auch gesünder zubereitet werden, indem man fettarme Milch verwendet oder Gemüse wie Spinat für zusätzliche Nährstoffe hinzufügt. Ideal als Beilage oder als befriedigendes Hauptgericht, bringt das Kartoffelgratin Wärme an Ihren Tisch und lässt jeden Bissen sich anfühlen wie eine gemütliche Umarmung.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Kartoffelauflauf DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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