1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.8 g | 15% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 35.3 g | 12% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Schinken mit Kartoffeln
Auflauf aus Schinken und Kartoffeln ist ein tröstlicher, cremiger Eintopf, der zarte Kartoffelscheiben mit herzhaftem Schinken und reichlich Käse schichtet. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, kombiniert dieses Gericht einfache Zutaten wie Milch, Butter und Mehl, um eine sahnige Sauce zu erzeugen, die jede Biss hüllt. Obwohl unbestreitbar verwöhnend, bietet es eine herzhafte Kombination aus Protein und Kohlenhydraten - Maßhalten ist aufgrund seiner Reichhaltigkeit empfehlenswert. Perfekt für Familientreffen oder gemütliche Abendessen, bringt dieses Gericht Wärme und Zufriedenheit auf den Tisch und macht es zu einem beliebten Favoriten für Generationen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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