1 serving (100 grams) contains 111 calories, 19.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
264.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 2 g | 2% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 97.6 mg | 32% | |
| Natrium | 1588.1 mg | 69% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.9 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 0 g | 0% | |
| Zucker | 0 g | ||
| Protein | 46.4 g | 92% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 766.7 mg | 16% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Jakobsmuschelrock
Jakobsmuschelrock ist ein köstliches Gericht, das zarte Jakobsmuscheln in einem lebendigen, würzigen Bett aus Gemüse zeigt. Aus Küstenküchen stammend, vereint es die Süße von frischen Jakobsmuscheln mit einem leichten, spritzigen Dressing, das ihren Geschmack hebt. Vollgepackt mit magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren ist dieses Gericht eine herzgesunde Option, die ohne Schuldgefühle zufriedenstellt. Die Zugabe von Saisongemüse fügt nicht nur Farbe hinzu, sondern steigert auch den Nährwert. Genießen Sie den Jakobsmuschelrock als köstliche und nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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