1 serving (15 grams) contains 5 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
48 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.3 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 24 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 10.9 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.9 g | 13% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 2.7 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 108 mg | 8% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 414 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Frühlingszwiebeln
Frühlingszwiebeln sind ein vielseitiges und geschmacksintensives Gemüse, auch bekannt als Lauchzwiebeln. Diese milden, knackigen Lauchgewächse stammen aus Asien und sind zum festen Bestandteil vieler Küchen geworden, indem sie Gerichten von Salaten bis hin zu Pfannengerichten eine frische Note verleihen. Mit den Vitaminen A, C und K unterstützen Frühlingszwiebeln ein gesundes Immunsystem und die Verdauung. Sie sind kalorienarm, was sie zu einer fantastischen Wahl für diejenigen macht, die auf ihr Gewicht achten. Mit ihren lebendig grünen Spitzen und knackigen weißen Zwiebeln verbessern Frühlingszwiebeln nicht nur die optische Attraktivität Ihrer Mahlzeiten, sondern heben auch den Geschmack hervor und machen sie zu einer unverzichtbaren Zutat in Ihrer Küche!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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