1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.3 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 7.1 g | 14% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.0 mg | 2% | |
| Eisen | 2.1 mg | 11% | |
| Kalium | 188.1 mg | 4% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taugeh-Gemüse
Sayur Taugeh ist ein lebhaftes Gericht mit frischen Mungobohnensprossen, das in der indonesischen und malaysischen Küche häufig zu finden ist. Diese knusprigen Sprossen werden oft mit aromatischem Knoblauch, Gewürzen und Gemüse angebraten und ergeben eine köstliche, nährstoffreiche Kombination. Reich an den Vitaminen C und K ist Sayur Taugeh ein kalorienarmes Lebensmittel, das die Verdauung fördert und die Immunabwehr stärkt. Oft als Beilage oder zu Reisgerichten serviert, ist es eine perfekte Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und dabei kräftige Aromen zu genießen. Erleben Sie die Frische von Sayur Taugeh für eine gesunde und köstliche Mahloption!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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