1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gemüse mit Tofu und Mungobohnensprossen
Sayur Tahu Toge ist ein lebhaftes indonesisches Gericht, das frische Mungobohnensprossen, weichen Tofu und eine Vielzahl bunter Gemüsesorten kombiniert. Dieses gesunde Pfannengericht ist nicht nur köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen; es ist reich an Eiweiß aus dem Tofu und Ballaststoffen aus dem Gemüse. Ursprünglich aus dem Herzen der indonesischen Küche stammend, wird es oft mit herzhafter Sojasauce und aromatischen Gewürzen gewürzt, was jeden Bissen zu einem angenehmen Erlebnis macht. Mit seinem geringen Kaloriengehalt und den herzgesunden Zutaten ist Sayur Tahu Toge die perfekte Wahl für diejenigen, die eine schmackhafte aber nährstoffreiche Mahlzeit suchen. Genießen Sie die kräftigen Aromen und verwöhnen Sie dabei Ihren Körper!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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