1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 5.9 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 3.5 g | 7% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Taro Spinat
Sayur Singkong ist ein köstliches indonesisches Gericht, das hauptsächlich aus Cassava-Blättern besteht, die mit Knoblauch, Chili und Kokosmilch angebraten werden. Ein fester Bestandteil der traditionellen indonesischen Küche, zeigt es reiche Aromen, die die lebhafte Kultur der Region widerspiegeln. Dieses grüne Blattgemüse ist nicht nur schmackhaft, sondern auch nährstoffreich – sein hoher Ballaststoffgehalt unterstützt die Verdauung, während essentielle Vitamine zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Mit seinem einzigartigen Geschmack und den ernährungsphysiologischen Vorteilen ist Sayur Singkong ein Muss für alle, die die Geschmäcker Indonesiens erkunden möchten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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