1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 17.6 g | 88% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Kokosnuss-Gemüse
Sayur Lemak ist ein traditionelles malaysisches Gericht, das eine köstliche Mischung aus Gemüse in reichhaltiger Kokosmilch bietet. Typischerweise finden Sie Zutaten wie Spinat, lange Bohnen und Auberginen, die alle mit aromatischen Kräutern und Gewürzen durchzogen sind. Dieses Gericht ist nicht nur ein festes Element in der malaysischen Küche, sondern spiegelt auch die lebendigen Aromen Südostasiens wider. Während die Kokosmilch eine cremige Textur hinzufügt, ist es wichtig, sie in Maßen zu genießen, aufgrund ihres höheren Fettgehalts. Jedoch, vollgepackt mit frischem Gemüse, bietet Sayur Lemak eine nahrhafte Bereicherung, die es zu einer zufriedenstellenden Option für Geschmack und Gesundheit macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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