1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.1 g | 35% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 709.8 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 4.7 mg | 26% | |
| Kalium | 591.5 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Maniokblätter
Sayur Daun Singkong ist ein lebhaftes indonesisches Gericht, das aus Cassavablättern hergestellt wird, oft mit Gewürzen und Kokosmilch gekocht. Dieses aromatische Gemüse ist reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitaminen A, B und C sowie Calcium und Eisen, was es zu einem Kraftpaket für Ihre Gesundheit macht. Traditionell in verschiedenen regionalen Küchen serviert, kann Sayur Daun Singkong als Beilage genossen oder in Reis gemischt werden für eine komplette Mahlzeit. Sein hoher Ballaststoffgehalt fördert die Verdauung, während seine Antioxidantien die Immunität steigern. Genießen Sie diese köstliche und nahrhafte Option, die Sie mit dem reichen kulinarischen Erbe Indonesiens verbindet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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