1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.7 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zucchini und rote Paprika
Gebratene Zucchini und rote Paprika sind ein buntes und lebhaftes Gericht, das zarte, in Scheiben geschnittene Zucchini und süße, knusprige rote Paprika kombiniert. Diese köstliche Kombination ist häufig in der mediterranen Küche zu finden und zeigt die Vorliebe der Region für frisches Gemüse. Es ist nicht nur eine Augenweide, sondern auch vollgepackt mit essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Zucchini ist kalorienarm und ballaststoffreich, während rote Paprika eine Vielzahl von Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, bietet. Das Anbraten hebt ihre natürlichen Aromen hervor und macht dieses Gericht zu einer gesunden Beilage oder einer perfekten Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Genießen Sie den Geschmack des Sommers in jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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