1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.0 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 11.9 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.9 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 2.6 g | 9% | |
| Zucker | 8.1 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 547.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschmorte gelbe Zucchini
Gebratener gelber Kürbis ist ein köstliches Gericht, das die lebendigen Aromen von frischem gelben Kürbis unterstreicht, oft kombiniert mit Knoblauch, Zwiebeln und einem Hauch Olivenöl. Dies simple, aber leckere Zubereitung aus der Südküche bringt die natürliche Süße und zarte Textur des Kürbisses zur Geltung. Reich an Vitamin A und C ist es eine kalorienarme Wahl, die mit Antioxidantien vollgepackt ist, die gesunde Haut fördern und das Immunsystem stärken. Perfekt als Beilage oder leichte Hauptspeise ist gebratener gelber Kürbis eine nährstoffreiche Ergänzung zu jeder Mahlzeit, was es zu einem Favoriten unter gesundheitsbewussten Feinschmeckern macht.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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