1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse
Gedünstetes Gemüse sind eine lebendige Mischung aus frischem, saisonalem Gemüse wie Paprika, Zucchini und Broccoli, leicht perfekt gegart. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, unterstreicht dieses Gericht die natürlichen Aromen und Farben jeder Zutat. In Olivenöl gegart und mit Knoblauch und Kräutern gewürzt sind gedünstete Gemüse nicht nur köstlich, sondern auch reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien. Sie bieten eine kalorienarme Beilage, die reich an Ballaststoffen ist und für jede Mahlzeit perfekt ist. Genießen Sie dieses gesunde, schnelle und vielseitige Gericht, um Ihr kulinarisches Erlebnis zu bereichern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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