1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 15.9 mcg | 79% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse mit Käse
Gebratene Gemüse mit Käse sind eine herrliche Mischung aus bunten Paprika, lebhafter Zucchini und frischem Spinat, leicht angebraten, um ihre natürlichen Aromen zu verstärken. Dieses Gericht wird von der mediterranen Küche inspiriert, in der frisches Gemüse im Mittelpunkt steht. Mit einer Prise geschmolzenem Käse bestreut, entsteht ein perfektes Zusammenspiel von Geschmack und Textur. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind diese Gemüsesorten eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit, während der Käse einen befriedigenden Reichtum hinzufügt. Genießen Sie dieses wohltuende, aber nährstoffreiche Gericht als Beilage oder Hauptgang und machen Sie es zu einer vielseitigen Ergänzung Ihres Speisetisches.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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