1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse
Gedünstetes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischen, saisonalen Produkten, die normalerweise Paprika, Brokkoli, Karotten und Zuckererbsen umfasst. Ursprünglich aus verschiedenen globalen Küchen stammend, vereint dieses Gericht Aromen und Techniken von asiatischen Wokgerichten bis hin zum rustikalen italienischen Anbraten. Voller Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sind gedünstete Gemüse eine gesunde Wahl, kalorienarm und reich an Nährstoffen. Die schnelle Gar-methode erhält die essenziellen Nährstoffe und erhöht die natürliche Süße des Gemüses. Perfekt als Beilage oder farbenfrohe Ergänzung zu jeder Mahlzeit heben gedünstete Gemüse sowohl den Geschmack als auch die Gesundheit auf Ihrem Tisch.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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