1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Gemüse
Gebratene Gemüse sind eine bunte Mischung aus frischem Gemüse, die typischerweise Paprika, Zucchini, Karotten und Brokkoli umfasst und alles in einem Schuss Olivenöl leicht angebraten wird. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, wo lebendige Aromen und saisonale Zutaten im Mittelpunkt stehen. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen bieten gebratene Gemüse eine nährstoffreiche und kalorienarme Option für jede Mahlzeit. Sie behalten ihre Knusprigkeit und leuchtenden Farben, was sie optisch ansprechend und köstlich macht. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht, sind diese Gemüse nicht nur gesund, sondern auch vielseitig und ergänzen eine Vielzahl von Gerichten, während sie einen Hauch von Geschmack auf Ihren Tisch bringen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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