1 serving (150 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Sautierte Gemüse
Gebratenes Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischem, saisonalem Obst und Gemüse, die typischerweise Paprika, Zucchini, Karotten und Brokkoli enthält, alles perfekt in einem Spritzer Olivenöl gekocht. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert und feiert die reichen Aromen und gesundheitsfördernden Zutaten der Region. Vollgepackt mit Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien bieten gebratene Gemüse eine nahrhafte und farbenfrohe Möglichkeit, jede Mahlzeit aufzuwerten. Die schnelle Kochmethode bewahrt ihren natürlichen Crunch und ihre leuchtenden Farben, was sie sowohl köstlich als auch optisch ansprechend macht. Genießen Sie sie als Beilage oder werfen Sie sie in Ihre Lieblingsschüssel mit Getreide für einen gesunden und sättigenden Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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