1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 12.6 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Angebratenes Shiro
Gebratenes Shiro ist ein köstliches äthiopisches Gericht aus fein gemahlenen Kichererbsen oder Linsen, angereichert mit reichen Gewürzen wie Knoblauch und Kurkuma. Diese wohltuende Mischung wird in der Regel warm serviert und bietet ein herzhaftes und geschmackvolles Erlebnis. Reich an Protein und Ballaststoffen ist Gebratenes Shiro nicht nur befriedigend, sondern auch eine nahrhafte Option für diejenigen, die eine pflanzliche Mahlzeit suchen. Sein lebendiges Geschmacksprofil kann pur genossen oder mit Injera, einem traditionellen äthiopischen Fladenbrot, kombiniert werden. Perfekt für ein gesundes Mittagessen oder Abendessen bringt Gebratenes Shiro den Geschmack der äthiopischen Küche direkt auf Ihren Tisch.
