1 serving (100 grams) contains 80 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6 g | 7% | |
| Gesättigtes Fett | 1 g | 5% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 400 mg | 17% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 24 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 8 g | 28% | |
| Zucker | 8 g | ||
| Protein | 10 g | 20% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 60 mg | 4% | |
| Eisen | 3 mg | 16% | |
| Kalium | 400 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Geschwenkte Erbsen
Geschmorte Erbsen sind eine lebendige und köstliche Beilage, die jede Platte mit einem Farbtupfer bereichert. Einfach, aber zufriedenstellend, präsentieren sie frische oder gefrorene Erbsen, die leicht in Olivenöl mit einem Hauch Knoblauch und einer Prise Salz angebraten werden. Dieses Gericht hat seine Wurzeln in verschiedenen Küchen, die saisonales Grünzeug feiern, das sowohl klassisch als auch zeitgemäß ist. Reich an den Vitaminen A, C und K und vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen, bieten geschmorte Erbsen eine gesunde Ergänzung zu Ihren Mahlzeiten. Schnell zubereitet und voller Geschmack sind sie die perfekte Beilage zu jedem Hauptgericht. Genießen Sie die Frische!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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