1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 634.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratenes Pak Choi und Pilze
Gebratenes Pakchoy und Pilze ist ein lebhaftes, schmackhaftes Gericht, das zarten Pakchoy und erdige Pilze zusammenbringt, perfekt angebraten. Ursprünglich aus der asiatischen Küche stammend, ist dieses köstliche Gericht nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit Nährstoffen. Pakchoy, auch bekannt als Bok Choy, ist reich an den Vitaminen A, C und K, die Ihr Immunsystem stärken und die Knochengesundheit fördern. Zusammen mit Pilzen, die eine kalorienarme Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien darstellen, ist dieses Gericht so gesund wie befriedigend. Genießen Sie es als Beilage oder leichte Hauptgericht und lassen Sie sich von den frischen, umami-Aromen verführen, die dieses Gericht zu einem Muss machen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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