1 serving (100 grams) contains 94 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
188 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.4 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 43.2 g | 15% | |
| Ballaststoffe | 4.4 g | 15% | |
| Zucker | 19 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 46 mg | 3% | |
| Eisen | 0.4 mg | 2% | |
| Kalium | 292 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Gebratene Zwiebel
Gedünstete Zwiebel ist ein geschmackvolles Grundnahrungsmittel in vielen Küchen, das einfache Gerichte in Gourmet-Erlebnisse verwandelt. Gemacht aus frischen Zwiebeln, die gekocht werden, bis sie goldbraun und karamellisiert sind, fügt diese vielseitige Zutat unzähligen Rezepten Süße und Tiefe hinzu. Ursprünglich aus der traditionellen französischen Küche stammend, sind gedünstete Zwiebeln perfekt, um Suppen, Eintöpfe und herzhafte Saucen zu verbessern. Obwohl sie essentielle Vitamine und Antioxidantien liefern, ist Maßhalten wichtig, da sie oft mit Öl oder Butter gekocht werden. Genießen Sie gedünstete Zwiebeln für ihren köstlichen Geschmack und ihre gesundheitlichen Vorteile und beleben Sie jede Mahlzeit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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